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Salada sortida com telemea

Salada sortida com telemea



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Não acho apropriado dar muitos detalhes porque todo mundo sabe fazer e é rápido ... é gostoso e saudável ... então tenha muito apetite e dê pra quem não tem .1 cebola maior

  • 1 cebola maior
  • alguns tomates
  • 4-5 pepinos
  • sal
  • queijo
  • o suco de um pimentão de limão 2
  • azeitonas pequenas

Porções: -

Tempo de preparação: menos de 30 minutos

PREPARAÇÃO DA RECEITA Salada sortida com telemea:

Descasque uma cebola, lave e pique finamente, descasque e pique finamente os pimentos, bem como os tomates e os pepinos.

Misture, ajuste o sabor do sal, acrescente o óleo e o suco de limão.

Tempere com telemea.

A salada está pronta para acompanhar o arroz e o frango grelhado.

Grande apetite!


Sites de dicas

1

Bom próximo a qualquer gaxeta

2

Mas também pode ser servido como tal com uma rodela de pinho frito


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Salada com ervilhas e milho doce com molho de cenoura e limão, temperada com endro


Como preparar salada variada para o inverno com cebola, pepino, pimentão e cenoura:

Como preparar os ingredientes para uma salada picante de pepino e pimenta em vinagre:

Lave os pepinos e os pimentos, descasque a cebola, a cenoura e descasque o alho.

Descasquei o pepino, mas não é obrigatório.

Os pepinos são cortados em rodelas, a cebola picadinha e as cenouras raladas.

Corte as pimentas kapia em tiras ou cubos e pique a pimenta em rodelas pequenas.

No final, coloque a raiz-forte em tiras ou palitos, uma em cada pote.


Salada de pimenta sortida

Para hoje, oferecemos-lhe uma salada saudável e fácil de preparar, à base de vegetais muito apreciados pelas vitaminas que contêm. Para uma combinação de efeitos cromáticos, recomendamos o uso de pimentões vermelhos, verdes e amarelos para esta receita. Cebola e rabanete darão um sabor especial a esta salada. O molho aromatizado com ervas - manjericão, manjerona, alecrim, sálvia - também contribuirá para o seu sabor. Uma receita "como em casa mãe"!

Ingredientes e quantidades:

1 pimenta vermelha fatiada
1 pimenta verde fatiada
1 pimentão amarelo fatiado
1/2 rabanete em cubos
1 cebola fatiada
1 ramo de salsa picada
raiz-forte para decoração.

2 colheres de sopa de óleo
1-2 colheres de sopa de sana ou leite espesso
1 colher de sopa de bóia
1/2 colher de chá de fermento seco
1 dente de alho
plantas aromáticas (manjericão, manjerona, alecrim, sálvia)
Pimenta
um pouco de agua
sal marinho.

Misture os vegetais cortados e despeje o molho preparado com os ingredientes indicados acima. Decore com raiz-forte.


Salada variada

O nosso menu é complementado por saladas frescas e saborosas: com frango, atum ou sortido, uma porção generosa que pode sempre ser uma refeição farta!

A surpresa do fit menu são os pães: abóbora, berinjela ou rodelas de cebola empanada, a não perder, mimos garantidos!


Salada variada para o inverno!

1.Lave, seque e pique os vegetais. Combine-os em uma tigela adequada.

2. Prepare os outros ingredientes necessários: azeite, vinagre, pimenta-do-reino, louro, açúcar e sal.

3. Adicione-os à tigela com os vegetais. Misture muito bem.

4. Deixar repousar 60 minutos a composição obtida, para que os vegetais libertem o seu sumo. Em seguida, experimente a salada e, se necessário, acrescente mais sal.

5. Transfira a salada para uma panela e leve ao fogo. Ferva por 15 minutos a partir do momento da fervura.

6. Transfira a salada quente para potes esterilizados, fechando-os com tampas esterilizadas.


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Se estiver de dieta, evite esta salada, pois ela tem alto teor de maionese. No entanto, você pode limitar sua maionese.

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Salada búlgara com tomate, pepino, presunto e telémea - A receita que uso sempre

Salada búlgara com tomate, pepino, presunto e telemea

Ingredientes necessários para uma porção:

• 4 tomates grandes
• 2 ovos cozidos
• 1 capsicum
• 3 pepinos
• 2 cebolas verdes
• 150 g telemea
• 60 g de presunto
• 50 ml de azeite
• 1 ramo de salsa
• Sal e pimenta a gosto
• 1 colher de chá de vinagre ou 1 colher de chá de suco de limão

Depois de lavar bem todos os legumes, descasque os pepinos e pique finamente.

Pique finamente os tomates, a cebolinha, o pimentão.
Coloque todos os vegetais picados em uma tigela, tempere com sal e pimenta e misture bem.

Adicione a salsa bem lavada e picada, o presunto picado e misture bem.
Deite o azeite sobre os legumes, salpique com telemea ralada, decore com rodelas de ovo e salpique a salada com sumo de limão ou vinagre.

Aproveite com gosto! Grande apetite!

* O conteúdo deste artigo é apenas para informação e não tem como objetivo substituir o conselho médico. Para um diagnóstico correto, recomendamos que você consulte um especialista.


Dieta médica de 14 dias, Scarsdale

Por sugestão de alguns leitores, perguntamos sobre o programa de nutrição de Scarsdale. Abaixo você encontrará a tabela de alimentos para cada dia da semana. Não é aconselhável iniciar esta dieta se você sofre de algum problema de saúde ou está grávida.

O criador deste programa é Herman Tarnower, que pratica medicina há mais de 40 anos, e há 19 anos fundou o "Scarsdale Medical Center". Todos esses anos, Herman estudou inúmeras dietas, com seus defeitos e sucessos, até que surgiu com este programa de nutrição "seguro, satisfatório, satisfatório e nada complicado". O programa dura apenas 14 dias e pode ser iniciado em qualquer dia da semana com o cardápio desse dia. Para máxima eficiência, deve ser mantido exatamente como está escrito. Dessa forma, você pode se acostumar com um programa de nutrição saudável que o ajudará a manter o peso corporal desejado pelo maior tempo possível.

Programa de dieta Scarsdale de 14 dias:

Café da manhã válido para cada dia da semana:
- meia toranja se você não tiver uma, você pode substituí-la por meia xícara de abacaxi cortado em pedaços ou meia manga, ou uma fatia adequada de melão
- uma fatia de pão integral, sem manteiga
- café ou chá sem açúcar, leite, creme ou mel.

Observação:
- recomenda-se cozinhar alimentos com diferentes especiarias, ervas, cebolas, salsa
- você pode usar sal, molhos leves, ketchup, pimenta e mostarda
- não permitido: trigo, ervilhas, batatas, lentilhas
- se a quantidade de um alimento não for indicada, pode ser consumido em qualquer quantidade - coma o suficiente para se sentir saciado e não inchado.

Almoço:
- Frios variados de carne de sua escolha: porco, frango, peru
- tomates picados, cozidos ou ensopados
- café, chá, água (mineral, pagamento).

Jantar:
- qualquer tipo de peixe ou marisco
- salada variada de legumes e verduras de acordo com a preferência
- uma fatia de torrada integral
- Toranja
- café, chá, água (mineral, pagamento).

Almoço:
- salada de frutas, qualquer combinação de frutas
- café, chá, água (mineral, pagamento).

Jantar: - Carne magra grelhada
- tomates, alface, aipo, azeitonas, couves de Bruxelas ou pepinos
- café, chá, água (mineral, pagamento).

Almoço:
- salada de atum ou salmão com óleo e limão
- toranja ou melão
- café, chá, água (mineral, pagamento).

Jantar:
- bife de cordeiro sem gordura pode ser substituído por peixe, frutos do mar, frango ou peru, ou proteína vegetal
- salada de tomate, pepino, aipo e alface
- café, chá, água (mineral, pagamento).

Almoço:
- dois ovos de qualquer tipo (não use gordura na cozinha)
- queijo de vaca, sem gordura
- tomates picados ou cozidos, ou alguns feijões
- uma fatia de torrada integral
- café, chá, água (mineral, pagamento).

Jantar:
- frango cozido ou grelhado (sem gordura e sem pele)
- tanto espinafre, pimentão verde, feijão
- café, chá, água (mineral, pagamento).

Almoço:
- algumas fatias variadas de queijo
- espinafre, tanto quanto você quiser
- uma fatia de torrada integral
- café, chá, água (mineral, pagamento).

Jantar:
- qualquer tipo de peixe
- Salada variada de vegetais frescos
- uma fatia de torrada integral
- café, chá, água (mineral, pagamento).

Almoço:
- Salada de frutas, tanto quanto você quiser
- café, chá, água (mineral, pagamento).

Jantar:
- frango grelhado ou bife de peru
- salada de tomate e alface
- Toranja
- café, chá, água (mineral, pagamento).

Almoço:
- frango ou peru grelhado (frio ou quente)
- tomates, cenouras, repolho cozido, brócolis ou couve-flor
- Toranja
- café, chá, água (mineral, pagamento).

Jantar:
- vitela fervida sem gordura
- salada de aipo, pepino, alface, tomate (cortado ou cozido)
- Couves de Bruxelas
- café, chá, água (mineral, pagamento).

Opcionalmente, você pode substituir o almoço de qualquer dia pelo seguinte menu:
- meia xícara de queijo desnatado ou leite de vaca, misturado com uma colher de sopa de creme desnatado
- corte quantas frutas você quiser
- 6 nozes trituradas e polvilhadas sobre as frutas
- café, chá, sucos dietéticos, sem açúcar.

Na segunda semana da dieta, o mesmo cardápio é repetido todos os dias.

Se após as duas semanas de dieta você ainda precisar perder peso, faça uma pausa para manutenção de duas semanas e só então retome o programa de Scarsdale.

Regras básicas durante a dieta de Scarsdale:
- coma exatamente o que está escrito no menu. Não faça substituições
- não beba nenhuma bebida alcoólica
- entre as refeições você pode comer apenas cenouras e aipo, na quantidade que você quiser
- as únicas bebidas permitidas são: café normal ou descafeinado, chá, água mineral com limão (se quiser) e sucos diet, em qualquer quantidade
- prepare todas as saladas sem óleo, sem maionese ou outros molhos. Use apenas limão e vinagre ou molho de mostarda com vinagre
- comer vegetais (exceto trigo, ervilhas, batatas, lentilhas), sem manteiga, margarina ou outras gorduras que você pode usar apenas limão
- toda a carne deve ser muito magra, remova qualquer gordura antes de comê-la, incluindo pele de frango e peru
- não é necessário comer tudo o que está escrito na lista, mas não acrescenta nem altera nada. Tente ingerir entre 850 e 1000 calorias por dia durante a dieta e entre 1000 e 1200 calorias por dia durante o período de manutenção.
- Nunca sobrecarregue seu estômago.


Salada mediterrânea com queijo Telemea


Salada mediterrânea com queijo Telemea

Você nem sente vontade de cozinhar quando o termômetro lá fora mostra 35 graus na sombra. Mas temos que comer! E o que podemos preparar rapidamente sem ligar o fogão e ainda assim nos saciarmos? Bem, você adivinhou, salada mediterrânea com queijo Telemea! Ok, ok, você só vai dizer salada assim e diabos Não! Tudo vem salpicado abundantemente com molho vinagrete balsâmico, e se colocarmos a salada no palito levemente aquecido teremos o melhor almoço, ou o melhor jantar. Outras receitas interessantes de saladas podem ser encontradas na seção, Receitas de Salada e Molho, e ideias de fabricação de queijo na seção, Retete Delaco !

Vamos ver o que precisamos para esta salada!

Ingredientes Salada mediterrânea com queijo Telemea

Salada Doce Crocante com 2 Cães (mistura)
150 g Vaca Telemea em Salmoura-Delaco
1 xícara de tomate cereja cortado ao meio ou quatro
1 xícara de azeitonas pretas fatiadas
1/2 xícara de cebola roxa cortada em escalas
1 abacate em cubos
Molho vinagrete com vinagre balsâmico (1/2 xícara)

Ingredientes Molho vinagrete com vinagre balsâmico

8 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
2 colheres de sopa de suco de limão espremido na hora ou vinagre de vinho (eu prefiro suco de limão)
1 colher de sopa de creme de vinagre balsâmico
1 colher de chá de mostarda (de preferência mostarda Dijon)
1 dente de alho amassado
sal, pimenta a gosto

Preparação Molho vinagrete com vinagre balsâmico

Suco de limão, azeite, mostarda, alho amassado e vinagre balsâmico são misturados e temperados com sal e pimenta a gosto.

Preparação Salada mediterrânea com queijo Telemea

Em uma tigela maior misture todos os ingredientes preparados para a salada, exceto o molho vinagrete. Depois de misturados, preparamos rapidamente o Molho Vinagrete (ou podemos usar o que compramos, embora o sabor seja melhor do que o caseiro), e é despejado sobre a salada previamente misturada.

Nota: A salada mediterrânea com queijo Telemea e molho vinagrete com vinagre balsâmico é preparada e preparada em no máximo 30 minutos. Vale a pena preparar o seu próprio molho vinagrete e a salada mediterrânea terá um sabor melhor do que o molho que comprou.


Vídeo: NA COZINHA,SALADA AGRIDOCE (Agosto 2022).