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Salada de cossaco com beterraba, feijão e peito de frango

Salada de cossaco com beterraba, feijão e peito de frango



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Recomendo que experimente uma salada saudável, consistente e fácil de preparar.
A origem da receita vem dos cossacos de Zaporozhye.

  • 1 beterraba cozida ou assada
  • 150 g de peito de frango, cozido, assado ou frito
  • 1 lata de feijão vermelho sem suco
  • 1 cebola grande
  • 3-4 mandioca adequada, vinagre
  • 1 colher de sopa de maionese
  • sal a gosto
  • pimenta a gosto
  • 20 gramas de manteiga
  • alguns fios de cebolinha

Porções: 2

Tempo de preparação: menos de 30 minutos

PREPARAÇÃO DA RECEITA Salada cossaca com beterraba, feijão e peito de frango:

Descasque a abóbora, rale e corte em uma tigela grande.

Corte a cebola em escamas e refogue na manteiga até ficar vítrea e acrescente sobre a beterraba.

Adicione o feijão.

Corte os pepinos em juliana e coloque-os na tigela.

Faça o mesmo com o peito de frango picado.

Adicione a maionese, misture bem e tempere com sal e pimenta.

Antes de servir. deixe esfriar por 20 minutos.

Enfeite com cebolinha.

Bom apetite!




Sites de dicas

1

Se você quiser que a salada seja mais dietética, substitua a maionese por molho de iogurte

2

Se quiser, você pode substituir a maionese ou o molho de iogurte por azeite, mas o sabor será diferente.


Dieta com suco de beterraba: PERDER PESO 5 kg em 14 dias

A dieta com suco de beterraba é muito saudável, suave com o sistema digestivo e intensamente desintoxicante, ativando as funções hepáticas.

Quando você quiser fazer uma dieta de longo prazo, tem que ter certeza de que o cardápio combina com você e de que não gosta, mas também tem que verificar os outros efeitos que a dieta tem, além do emagrecimento. Algumas dietas podem conter contra-indicações ou advertências especiais, por isso é bom verificar esses aspectos.

Os benefícios do suco de beterraba. Como consumir

Ou seja, cada pessoa terá seu próprio ritmo de perda de peso, portanto no caso da mesma dieta algumas pessoas perdem mais peso e outras menos.

Recomendamos que você também leia:

A dieta do suco de beterraba é muito saudável, e seus princípios podem ser levados em consideração para a mudança do estilo de vida.


Salada de beterraba e maçã

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Assim, você ajuda sua imunidade a ficar em níveis elevados, e as fibras auxiliam no bom funcionamento do trânsito intestinal.

A combinação da beterraba com a maçã não só é muito saborosa, mas também muito saudável, visto que a maçã também é rica em vitaminas, minerais e fitonutrientes.

Para uma salada rápida, nutritiva e saborosa, misture 225 gramas de beterraba cozida com 400 gramas de feijão verde em uma jarra, maçãs picadas, uma colher de chá de azeite e 2 colheres de vinagre de maçã. Misture bem todos os ingredientes e deixe a salada fria por uma hora antes de apreciá-la.


Vídeo: Salatka lesna polanaWarzywna salatka Kasia ze slaska gotuje (Agosto 2022).